別讓「生活」成為你「工作失敗」的藉口!做到「這5點」,一次滿足所有!

勵志好文     2019年01月31日

工作 v.s. 生活 怎麼平衡?沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。將一株植物遠離光線,它就會用其所儲存的能量再次尋找陽光。人體也不是處在平衡狀態,工作和生活也是如此……

一、工作與生活不可能平衡?人們之所以苦惱於「工作與生活平衡」這一問題,是因為他們從一開始就犯了認識上的錯誤:1、認為工作和生活是獨立的。這個錯誤觀念上的人認為,工作就像癌症,擴張起來沒有界限,最終會讓你面容蒼白,精疲力竭,沒有朋友和家庭。惟一一個組織它擴張到你整個生命中的方法就是設置障礙。

2、有一種狀態叫絕對的平衡。沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。工作和生活,當然也不能排除在外。

相反,我們應該建立這樣的認識:1、把工作和學習都看成是由使命感引導的職業,是個使用你最好的技能服務於重要事情的角色。最好表現者通常都是使命感充斥在他們生活中的每一個角落,從家庭生活到他們如何做自己的工作。他們做的每一件事情都反映出他們的使命感,他們將工作時間和家庭生活時間融於一體。

2、把目標建立在對於你和你周圍的人來說,重要的事情的基礎上的動態靈活性。有時候,這將意味著將在一段時間內很少見到你的家人。在其它時候,你的家庭成員的需求將會被取代。任何時候兩者都不會平衡。

3、生活的真正目的 就是表達核心承諾。

二、學會選擇醫療保健廣告公司——弗勞姆合夥公司創始人及CEO,同時也是領導力專家的桑德•弗勞姆(Sander A.Flaum)在一篇文章中描寫過,曾經因為忙於工作而失去重要的朋友的故事。這件事情,讓他明白了一件事情——學習選擇你的戰役。

「我一直是一個好戰分子,當我年輕的時候,商場就像是障礙訓練場,我迫不及待地攀爬、閃躲、跳躍,我所能看到的只有終點線,如果我無法翻越高牆,就將它鏟平,都是為了到達終點,不管擋在我面前的是什麼。多年以後,我學會了艱難的一課:領導者當然致力於贏,但有時候不值得為了贏而贏。」

同時,桑德•弗勞姆也指出,領導者所需要「洞察力」常常也是從工作之外拾得的。「領導者必須練習讓大腦休息。當場景不斷變化,而你能保持足夠的距離進行遠觀,把自己從日常的工作壓力和顧慮中抽離出來,

只有在這個時候,你才能獲得洞察力。一個美好的假期可以幫助你更新洞察力,允許你重新設定家庭、朋友在你生活中的權重,甚至可以幫助你啟動生活的下一個篇章。

當被工作淹沒時,你很難獲得這些想法。然而,恰恰是這些想法讓我們更加人性化,並幫助我們為心愛之人創造可以傳承的財富。一定要記得,每天花一點時間透過家人、朋友、員工的眼睛看世界,因為在一定程度上,你會想要放下身份,而且,你需要他們的幫助來找到真正的自我。」

三、別讓工作成為藉口一項調查顯示,人們對於工作和生活中「開心與意義」的反饋,存在著難以置信的高度關聯性。也就是說,那些在工作中幸福指數高的,在生活中也同樣如此;反正,那些在工作上整天愁眉苦臉的人,在家裡也差不多。他們得出的結論是,短期的開心 + 長期的意義 = 幸福感,而且短期目標和長期目標應該協調一致,才能產生複合作用,增加幸福感。

他們建議:1.少看電視娛樂節目,它短期內很開心,可是很少具有長期而言的意義,因而無助於幸福指數的提升。2. 少上網,除非是出於工作目的,否則上網時間與幸福指數成反比。3. 少幹瑣碎之事,除非迫不得已。4. 多花時間鍛煉身體, 多花時間與親人在一起。5. 直面挑戰,這是增加幸福指數的秘訣之一。

參考來源

一輩子,三件事

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