心理學:深愛過的人,一旦分開,就不要再複合

愛情好文     2019年01月07日

以前看到過這樣的一句話:「遇見是兩個人的事,離開卻是一個人的決定,遇見是一個開始,離開卻是為了遇見下一個離開。這是一個流行離開的世界,但是我們都不擅長告別。」其實,只要曾經深愛過,就沒有辦法把「再見」說得那麼的雲淡風輕,不管你們因為什麼原因選擇分開,心裡其實還是會有一些不舍。可是,既然已經決定分開,就應該做到「一別兩寬,各自歡喜」。牽掛和念念不忘,只會讓你在以後的日子裡,再也找不到幸福的感覺。

心理學:深愛過的人,一旦分開,就不要再複合

1.一定要理性地評估你們之間的關係

對於那些經歷過分分合合的人來說,這些折磨的經歷讓他們痛苦不堪,或者是對於那些當初「被分手」的那一方,始終念著前任的好,放不下那段感情。對於這種情況,建議你,一定要學會理性的去評估你們之間複合的可能性,首先,問自己兩個問題。

問題一:既然曾經深深愛過,當初為什麼分手?

如果是因為一些客觀條件,比如異地的話,你們現在是否已經克服了這個困難。如果因為性格不合,經常吵架鬧矛盾的話,要知道人格特質是一種比較穩定的特徵,是難以改變的。所以,如果你們一直沒有找到良好的相處模式,即便是再次複合,時間久了之後也會出現相同的問題。

心理學:深愛過的人,一旦分開,就不要再複合

問題二:到底是放不下前任曾經對你的好,還是其他什麼?

若是你懷念那種親密的感受,要知道這種感覺並不針對某個特定的人。與其去懷念失去的東西,不如著眼於當下和未來,以新的心態去迎接未來會建立起的新的親密關係。那麼,分手過後,如何走出困境呢?

2.積極尋求支援

對於剛剛失戀的人來說,由於剛從一段極其親密的關係中走出,會感到一些不適應。因為愛情會給我們帶來親密感,我們以前的心裡話、感受都能夠向對方傾訴,而分手之後,一時半會找不到可以傾訴的人,所以會覺得失落、難過。

此時,不妨試著重新聯繫那些曾經的朋友,和他們一起聊天、外出遊玩、逛街。這樣不僅能轉移你的注意力,避免你一直把自己沉浸在那種痛苦中,也能幫助你打開自己封閉的內心,去將自己的感受向朋友吐露。

慢慢的,當你建立起新的社會支持之後,你就會感到,即使沒有了那個人,你也能感受到身邊人的關心與支持,建立起親密的關係。

參考來源